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  記事:   75歳・超人的健康のヒミツ   著者 江部 康二
AIの音声を使って分かり易く解説してみました。




文章によるさらなる要約
このテキストは、医師である江部康二氏が自身の糖尿病克服の経験と、その後の研究に基づいて、糖質制限食の有効性とその科学的根拠を体系的に解説しています。従来の日本の糖尿病治療(高糖質・カロリー制限食)の問題点を指摘しこれが食後高血糖とインスリン過剰分泌を招き、酸化ストレスや合併症のリスクを高める構造を説明しています。さらに、糖質制限食が体重減少、HbA1c改善、脂質代謝改善において信頼性の高い長期的なエビデンスを有することを示し、薬物による厳格な血糖管理の危険性にも言及しています。最後に、子どもの給食対応やミネラル補給、LDLコレステロールに対する見解といった実務的な論点にも触れ、日本の糖尿病治療ガイドラインの抜本的な見直しを強く提言しています。