文章によるさらなる要約

この文書は、睡眠の目的と重要性、そして覚醒を維持するメカニズムに焦点を当てています。 特に、覚醒を促進するオレキシンという物質の役割や、その欠乏が引き起こすナルコレプシーについて詳しく説明されています。 睡眠は単なる休息ではなく、心身の機能維持や注意力の保持に不可欠であり、その不足は様々な健康リスクや事故につながる可能性が強調されています。 また、睡眠と覚醒は環境や概日リズムによって制御され、覚醒は生存のための行動選択と密接に関連していることが述べられています。 全体として、睡眠は脳の機能維持に欠かせない基本的なシステムであり、その重要性が再認識されるべきであることが示されています。